Caffeine Quit Streak Tracker for iPhone

ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

Caffeine Quit Streak Tracker ਕੈਫੀਨ-ਮੁਕਤ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਹੜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਕੈਫੀਨ-ਮੁਕਤ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਅਜੀਬ ਕਦਮਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਫ਼ੋਨ ਵਰਕਫਲੋ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

• ਕੈਫੀਨ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਸਟ੍ਰੀਕ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕੈਫੀਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕੌਫੀ, ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ, ਜਾਂ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਸੂਚਿਤ ਅਤੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਫੀਨ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਿਰਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਦਿਮਾਗੀ ਧੁੰਦ, ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਆਮ ਹਿੱਸੇ ਹਨ।
• ਕੈਫੀਨ ਕੁਆਇਟ ਸਟ੍ਰੀਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਰਾਹਤ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਟਾਈਮਲਾਈਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਸਟ੍ਰੀਕ ਕਾਊਂਟਰ ਉਸ ਪਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋ।
• ਦਿਨ, ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਮਿੰਟ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖੋ।

ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟ

ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ

ਕੈਫੀਨ-ਮੁਕਤ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਟੂਲ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਰਜ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੈਪਚਰ ਕਰੋ, ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ।

ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਕੈਫੀਨ-ਮੁਕਤ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫੋਨ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਦੁਆਰਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਅਤੇ ਅਨੁਮਤੀਆਂ

ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਅਨੁਮਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਐਪ ਆਪਣੀ ਸਟੋਰ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਮਰਥਨ ਪੰਨੇ ਵਿੱਚ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਿੰਕ ਕੀਤੇ ਕਨੂੰਨੀ ਪੰਨੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਪ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਵਿਕਲਪ।

• Support
• Privacy
• Choices

FAQ